Susu tawar 1/3 cangkir; Sereal atau oatmeal 1/2 cangkir; Cara pembuatan: Campurkan bayam, buah beri, pisang, yoghurt, blender hingga lembut. Siapkan kira-kira 6 cetakan popsicle, masukkan 1 sendok teh sereal ke dalam masing-masing cetakan. Tuangkan jus ke dalam cetakan sampai hampir penuh. Tambahkan sereal hingga wadah penuh.
iRQI.